有沒有想過為何妳跟他總是為了無謂的瑣事爭吵？其實答案很簡單-因為兩人之間
溝通不良。
讓我們來看看該如何突破這個溝通上的窘境。
也許你覺得妳跟另一半都很了解對方，但就算是最合諧的情侶之間也有可能會發生
不必要的爭吵。
溝通不良。
讓我們來看看該如何突破這個溝通上的窘境。
也許你覺得妳跟另一半都很了解對方，但就算是最合諧的情侶之間也有可能會發生
不必要的爭吵。
很多情侶都沒有意識到自己跟另一半有溝通不良的情況。
雖然有時候溝通不良不會造成當下倆人的口角，但如果彼此經常有這種狀況出現，
一定會對感情有某種程度上的傷害。
錯誤1.話總是說到一半
這裡是一對情侶日常生活中最常發生的對話︰妳跟男朋友說下星期四晚上計
畫跟幾個好友出去吃飯。但是妳卻忘了跟他說要在哪裡吃飯，什麼時間，還有當天
會有 誰來。妳不是故意的，因為倆人在一起久了，講話的方式也變得簡短。事實
的情況是，妳給他一個大略的概念，然後潛意識裡期待你的另一半能夠自己去想話
語中遺 漏的細節。這樣說話的方式當然到最後妳會因為他一問三不知而搞得自己
不高興。
情侶之間說話的方式其實跟各自在跟朋友說話聊天的方式差 很多。因為習慣
彼此長期交往的感覺讓他們覺得兩人之間應該有種默契，對方應該可以知道或猜測
出自己的意思，所以情侶在說話的時候容易遺漏掉一些重要的訊 息。因此當對方
無法達到內心這種期望時，妳會有失落及失望的感覺，而各種問題也因為自己的情
緒瞬間浮現檯面。
感情總有不順遂的時候， 但如果妳能及時發現問題出在哪裡，就很容易化
解。首先，當妳有件重要的事情要跟男友說時，記得仔細把話說清楚，這種謹慎的
態度就好像妳在跟公司同事或朋友 講話一樣。反過來說，當男友告訴妳什麼事情
時，有什麼不清楚或聽不懂的就當面提出來，不要讓對方以為妳有聽懂，到最後妳
又好像什麼都不知道地跑來再問他一 遍。如果是很重要的事，不妨兩人找時間坐
下來好好討論，或者把要討論的事情先寫下來用e-mail寄給對方，讓彼此不會有認
知上的差距。
錯誤2.時機不對
有件事必須讓所有的女人都知道，那就是當另一半做在電視 機前面時，妳是
無法跟他討論事情的。妳會以為他好端端地坐在沙發上，就代表妳說的話他一定會
聽到，但，妳錯了！男人的腦袋沒辦法同時做好幾件事情，所以當 他看電視的時
候，他的視覺正接受電視機畫面的刺激，腦袋的其他事;能就暫時關機，讓他無法
在此時跟妳對話。
另外，妳有可能會注意到，每次當妳準備出門上班或正在上網辦理轉帳時，他
就說有重要的事情要跟妳討論。其實他並不是沒注意到妳在忙，但他這麼做是有他
的用意的。男人無法自在地跟另一半深入討論問題，所以會故意挑妳忙綠的時候，
讓妳沒辦法抓著他跟他仔細長談。
其實想也知道，如果時機不對，聊天可能讓彼此火氣上升。那個不想被打擾人
不爽妳來打攪他，想要討論事情的妳又會因為對方的反應讓自己更不爽。
這時候妳不妨採取一個好方法，在每次妳想跟另一半討論事情之前，先問他
現在是否方便，說妳想要跟他討論年底要去哪裡度假的事。為什麼要這樣做呢？我
又不 是他的下屬，要講話還得先報告。但其實這是必要的，讓妳的另一半決定現
在是不是討論事情的時候。如果妳有乖乖照著做，那麼妳一定可以發現你們彼此開
始有同 樣說話的頻率。
如果妳有一個非常重要的事情要跟他討論，試著挑你們兩個當時都在做不用大
腦思考的事情，像是當一個人在開車，另一個在 駕駛座旁閒閒沒事的時候，或是
倆人一起爬山煮飯的時候，這樣不僅可以專心，你們也因為手邊有簡單的事情做，
而不需要盯著對方那樣嚴肅地討論事情。當下輕鬆 的環境可以讓他更願意分享內
心想說的話。
錯誤3.事前恐嚇他
很多女性為了減低對話對另一半的衝擊，她們會 在討論事情前先跟對方說，
「好，你待會聽到別嚇到」或是「我知道你聽到之後一定不會開心，但……」。拜
託，如果今天換作是妳聽到這句話，是不是也會開始精 神緊崩，怕待會對方會說
什麼可怕的事情？原本妳是好意想要緩和他的情緒，但沒想到妳這麼一說，他反而
更緊張惶恐，他的大腦也會直接進入警戒狀態。
為什麼女人害怕對另一半直接說出內心想說的話？這是因為女性選擇在處理
問題的時候，就算這個問題並不是很重大，也會先幫自己做好心理建設，幫自己暖
身， 而不是直接切入重點。但當男人聽到妳這句話時，他整個人會進入防衛狀
態，讓妳更難跟他好好討論事情。就算妳只是想跟他借個車去超市買東西，他也會
抓狂。
如果妳平常習慣在跟他討論事情的時候先幫他打劑強心劑，像是說「準備好接
受這個壞消息」之類的話，不妨試著採取柔性一點方式，像是說「這其實是沒什麼
大不了的事情，你有沒有想要趁這個週末幫我外婆過80大壽呢？」我們保證他會冷
靜下來給妳令妳滿意的答案。
錯誤4.變成妳在唱獨角戲
碰到以下的狀況妳一定很氣餒︰妳正在跟 另一半講個有趣的故事，講到一
半，妳發現他呆滯的眼神游移到妳臉上，瞬間妳就知道他剛剛跟本就沒有在聽妳說
話。其實他不是不想知道妳星期六跟朋友去哪裡 玩，只是在妳跟朋友聽來好玩有
趣的事情在他耳裡聽起來像是一連串令他不解的語言。
簡單扼要把故事說完，因為他的腦袋沒辦法一下子處裡那麼多瑣碎的細節。男
人專心聽人說話的極限只有3分鐘，如果妳的敘述超過那個寶貴的3分鐘，接下來妳
講的話他一個字都聽不進去。這時候妳一定會因為他不專心聽妳說話然後對他大發
脾氣。
有兩種好方法可以克服這個問題︰首先，用妳寬闊的心體諒他天生的大腦結
構，因為他真的只能有3分鐘不間斷的專心程度。試著把故事的重點說出來，然後
用問 題讓他回到故事中心。光是聽妳講很容易分心，如果妳丟問題讓他思考，他
就一定得專心聽妳到底說了什麼。另外，講話的時候可以試著摸摸他的肩膀或是雙
腳，這 種身體上的接觸可以幫助他專注於當下發生的事情。
錯誤5.什麼話不該說
誠實在大多是的情況下來說是件好事，但有時後對方的誠實並不會讓妳開心。
這裡有個情況︰妳不希望聽到另一半說這件衣服讓妳看起來很胖，妳也不希望另一
半知道過去妳交過幾個男朋友。
很多情侶都犯下一個錯誤，覺得既然是男女朋友，就得清楚對方過去發生了哪
些事情，覺得彼此應該分享心事，不應該有任何秘密，但其實這是不對的。如果因
為妳的誠實讓對方聽了之後更難過，這對你們的感情並沒有任何幫助，這種誠實就
是不對的。
信不信由妳，有時候妳也不應該一五一十跟另一半說出妳對他的不滿。並不
是所有看不順眼的事情都得說出來或拿來討論。有時候挑對方的小毛病只會讓對方
更不 高興，所以包容是所有情侶都應該學習的一課。妳不喜歡他的毛衣，覺得顏
色又醜款式又老氣，但那又怎樣！保證有一天他會穿膩的。真的，多看看對方的
好，你捫 彼此都帶給對方滿滿幸福，而不是整天只能用爭吵度日的苦命鴛鴦。
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