隨心滿願*海闊天空*

即使你心裏並不感到快樂，也要笑盈盈地面對生活。

女人要想增色，首先就得換上一張快樂的笑臉。

二、養成一個合理的飲食習慣

　　
身體是生命之本。合理飲食是長壽之本。不要暴飲暴食，每餐吃八成飽為最

好；主、副食要適當搭配，不能偏食，註意營養平衡；不良嗜好要改正，酒、

色、財、氣都是健康的死敵。

只有養成一個合理健康的飲食習慣，自己才能充滿活力，充滿朝氣，才能蓬勃

向上。

　
三、選擇一種合適的鍛煉方法

　　
幸福來源於健康。沒有良好的身體，任何事都無從談起。為了健康，女人一定

要選擇一種最適合自己的鍛煉方法

選擇原則有兩條：一是看個人的興趣愛好，二是根據自己的身體狀況。

四、營造一個溫馨的家

　　
家是我們每個人的“生命銀行”，愛是一筆巨大的財富，它不僅能夠使我們提

升個人生命的品質，而且在我們遭遇逆境時，能夠給予我們最好的回應和幫

助。

因此，一定要努力地營造出一個屬於自己的溫馨的家，安穩的家，快樂的家，

然後天天往“生命銀行”裏不斷地增加愛的“存款”。

　
五、積攢一些錢應急用

　　
人常說：吃不窮，穿不窮，不會算計一世窮。

女人要想擁有安全感，就得在平時想方設法積攢下一些錢財，以備應急使用，

也是替自己的未來打算。

　
六、掌握一種謀生技能

　　
人生在世，能有一技之長，最起碼就有了安身吃飯的本錢。若無一技之長，別

說在這個競爭激烈的社會上出人頭地，就連能不能自立都是個問題。

無法自立的女人，談何自尊，談何幸福？

七、保留一些健康的業餘愛好

　　
活在世上，一個人起碼要有一種以上業餘愛好，它不僅能增添自己的生活情

趣，同時也能消除工作疲勞。

興趣就是最好的老師，一個人若再能把自己的興趣、長處與社會的強勢需求結

合起來，很有可能創造出生命的奇跡。

女人要想幸福，就不能把自己的業餘生活全部拴在家務上或無聊的休閑活動

上，而應培養自己健康有益的業餘愛好，比如看書，聽音樂等等。

　　
八、建立一個“朋友檔案”

　　
現在人生活得忙忙碌碌，沒有時間進行過多的應酬，日子一長，許多原本牢靠

的關系就會變得松懈，朋友之間也逐漸冷淡。

一旦有事，就“急時抱佛腳”，那時就不見得“老佛爺”能心甘情願地“普

渡”你了。

所以，要珍惜人與人之間寶貴的緣分，及時地建立一個“朋友檔案”，即使再

忙，也別忘了互相溝通感情，這樣一旦有事，也就不愁找不到幫忙的人了。

九、保留一顆年輕的心

　　
誰也無法阻止無情歲月帶走青春時光和燦爛容顏，但誰都可以永遠讓自己的心

靈年輕起來。

心若老了，十七八歲的人都會把土堆看成墳堆；

心若年輕，七八十歲的人都能把墳堆看成土堆。

保持愉快的對自己滿意的心態，這是永葆青春的秘訣。

特別是女人，青春年華更是短暫有限，即使用高級的化妝品，也難以掩飾歲月

的痕跡。

十、丟掉一些情感垃圾

　　
過去的既然都已經過去了，再耿耿於懷也無濟於事。沈溺煩惱只會讓自己更加

煩惱。

聰明的人總是善於把不愉快的事拋之腦後。

用過去的事再折磨自己，只會錯上加錯。

對一個女人來說，一生不可能是平平坦坦的，總要遇到各種各樣的情感糾葛，

善於丟掉情感垃圾就顯得猶為重要了。